شلل النوم – الجاثوم –

التعريف

هي ظاهرة نادرة تصيب الانسان اثناء النوم من الكبار السن الى الاطفال هي عبارة عن شلل مؤقت يصيب كامل الجسم عدا العقل سيتم شرح الظاهرة بالتفصيل العلميه

ماهو شلل النوم

التعريف العلمي لشلل النوم ( Sleep Paralysis ) : شلل النوم هو شعور بالوعي ولكنه غير قادر على الحركة. يحدث عندما يمر الشخص بين مراحل اليقظة والنوم. خلال هذه التحولات ، قد لا تتمكن من التحرك أو التحدث لبضع ثوان حتى بضع دقائق. قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بالضغط أو الشعور بالاختناق. شلل النوم قد ترافق أخرى من اضطرابات النوم مثل النوم القهري او داء التغفيق ( Narcolepsy )  . النوم القهري هو حاجة ماسة للنوم بسبب مشكلة في قدرة الدماغ على تنظيم النوم.

تعريف مختصر: شلل النوم هو عندما لا تستطيع الحركة أو الكلام أثناء الاستيقاظ أو النوم. يمكن أن يكون مخيفًا ولكنه غير ضار ومعظم الناس سيحصلون عليه مرة أو مرتين في حياتهم.

متى يحدث شلل النوم

عادة ما يحدث شلل النوم مرة واحدة من مرتين. إذا حدث أثناء نومك ، فيسمى شلل النوم أو ما قبل النوم. إذا حدث ذلك أثناء الاستيقاظ ، فإنه يسمى شلل النوم الناقص أو الشلل بعد النوم.

ما يحدث أثناء شلل النوم

أثناء شلل النوم ، قد تشعر بما يلي:

  • مستيقظًا ولكن لا يمكنك الحركة أو التحدث أو فتح عينيك
  • مثل شخص في غرفتك
  • مثل شيء يدفعك للأسفل
  • خائف
  • في بعض الاحيان ضيق تنفس ( يحدث ضيق التنفس بسبب التوتر الشخص و ليس هناك حالات حدثت لها بشكل فعلي )

يمكن أن تستمر هذه المشاعر لعدة دقائق.

أسباب شلل النوم

يحدث شلل النوم عندما لا يمكنك تحريك عضلاتك أثناء الاستيقاظ أو النوم. هذا لأنك في وضع السكون ولكن دماغك نشط. قد يعاني ما يصل إلى أربعة من كل 10 أشخاص من شلل النوم. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الحالة الشائعة لأول مرة في سنوات المراهقة. ولكن يمكن للرجال والنساء من أي عمر الحصول عليها. قد يحدث شلل النوم في العائلات. 

ليس من الواضح لماذا يمكن أن يحدث شلل النوم ولكن تم ربطه بما يلي:

  • الأرق
  • اضطراب أنماط النوم – على سبيل المثال ، بسبب العمل بنظام المناوبات أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
  • النوم القهري – حالة طويلة الأمد تتسبب في نوم الشخص فجأة
  • اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
  • اضطراب القلق العام
  • اضطراب الهلع
  • تاريخ عائلي من شلل النوم
  • اكل كميات كبيرة من الاكل ثم النوم مباشرة

معلومات خطاء عن شلل النوم

  • ليس هناك علاقه بان الجن او الاشباح بشلل النوم
  • شلل النوم ظاهرة شبه نادرة او نادرة
  • شلل النوم لايقتل الا في حالت القلق من الشخص نفسه
  • لايحدث ضعف تنفس او نقص الهواء انما هو التوتر و القلق ما يفعل ذلك
  • لايمكنك التحدث او النظر او الصراخ لانك مازلت نائم كل مايحدث هو في عقلك
  • لا يستوجب الذهاب الطبيب الى في حالت تكرر الامر
  • النوم المنتظم يقلل من حدوث الظاهرة
  • عدم ممارسة الرياضة قبل النوم 4 ساعات
ساعد فريق ابحاث wikilnfinity

ساعدنا في التحقيق في القضية اذا كان تملك مصادر او صور او وثائق عن المقالة تواصل عبر الايميل الرسمي data@wikilnfinity.com او عبر حسابنا في التويتر سيتم التدقيق فيها وقد يتم رفضها اذا كانت غير صحيحة

المصادر و المراجع

  1. https://wb.md/2Cw2zHc
  2. https://bit.ly/2ZtBduo
شارك المقالة

عن فريق ابحاث wikilnfinity

فريق متخصص في البحث و التحقيق و المواضيع المتنوعة الايميل الرسمي لفريق ابحاث wikilnfinity gw@wikilnfinity.com

ابحث عنها في البحث

استقلاب الدواء

التعريف استقلاب الدواء هو تفكيك استقلابي للدواء من قبل الكائنات الحية، وذلك في العادة عن طريق إنزيمات جهازية متخصصة. …

تعليقك على المقالة